전체 글8 GOALKEEPER Trining High intensity training. High intensity training Description 1. catchithe Ball 2. The graund ball 3.The air ball. Cochin point The GK have to the catch the ball. GK moves fast with his steps and after the jump dave fast Coch have to do it in sequence. (six) 2024. 4. 10. Goalkeeper trining ( Build-up & kick) Build-up & kick Description white and black: GK asks for the ball by pointing at the ground with his hand to where he wants it played and giving the command "HERE" Coach passes the ball and GK uses 2 touches: 1 to control and 1 to pass yellow : chip pass red : kick Coaching points the gk should all practice using their weaker foot equally from an open position. 2024. 3. 26. Goalkeeper Trining (physical and diving) physical and diving Description The GK jumps over the hurdles and come back. The GK lands after jumping and dives for a ground ball at the same time. Get up quickly and block the next shot. the coch kicks the ball twice. The first ball is ground and the second ball is on a high ball Coaching points Reduce time on the ground and jump higher. Make all movements quickly. Do it once and rest for 15 .. 2024. 3. 25. GOALKEEPER TRAINING (SAVING) G.K Traing (saving) Description Coach shoots the ball to G.K and passes the ball to sub. Sub has to control and shoots The G.K stars on the post. GK moves forward and ctch the ball, then GK moves diagonally with quick steps around a front and save Coaching points Move with quick steps at the momet of catching. 2024. 3. 22. GOALKEEPER Training GOALKEEPER Training 1. G.K catches the ball kicked by the coach. 2. Coach is throws the ball to G.K. The G.K catche the ball and throw it to your tame Coaching Points Catch the ball clearly. Find the ball’s landing point well and jump. Pass to our team on a quick 2024. 3. 21. 경기중 RICE 요법 부상 회복을 위한 효과적인 처치 방법 및 코칭 코치가 꼭 알아야 할 부상 회복법과 코칭들 운동이나 일상 생활 중에 다치거나 부상을 입을 수 있습니다. 이때 부상을 적절하게 처치하고 회복시키는 것은 중요합니다. RICE 요법은 부상자들 사이에서 널리 알려진 효과적인 처치 방법으로, 부상을 빠르고 안전하게 회복시키기 위한 기본 원칙을 제공합니다. 이 글에서는 RICE 요법의 개념과 각 단계의 의미, 그리고 부상 시 RICE 요법을 어떻게 적용할 수 있는지 알아보겠습니다. RICE 요법의 개념과 의의 RICE 요법은 Rest(휴식), Ice(얼음), Compression(압박), Elevation(고위치)의 약어로 구성됩니다. 이는 부상 후 초기 처리를 위한 기본 원칙으로, 즉각적인 조치와 조절된 접근 방식을 통해 부상을 관리하고 회복을 촉진하는 데 도움.. 2023. 6. 11. 경기전 코치의 사소한 한마디 얼마 전 경기에 나가기 전 나는 선수에게 대수롭지 않게 한마디 했다 아무개야 오늘 자세가 너무 낮은 거 같은데? 그 선수는 그 경기에서 좋은 퍼포먼스를 하나도 선보이지 못했다 경기가 끝나고 그 선수에게 무슨 일이냐? 어떤 문제이냐? 물어봤더니 그 선수는 나에게 이렇게 대답했다. 선생님이 자세가 너무 낮은 거 같다고 하셔서 자세에 신경 쓰느라 경기에 집중하지 못했습니다!! 나는 너무도 황당하고 미안하고 어떻게 해야 할지 도무지 생각이 나질 않았다. 무심코 던진 한 마디가 그 선수의 경기를 망친 것이다. 비로소 나는 한 가지 큰 깨달음을 얻었다 나의 사소한 말 한마디가 선수에게 아주 큰 영향략이 있다는 것을.... 코치의 말과 의사소통은 선수들에게 큰 영향을 줄 수 있다 코치가 긍정적이고 동기부여적인 말을 .. 2023. 6. 8. 스포츠 코칭의 중요성 스포츠에서 코치의 역할은 매우 중요하다. 코치는 선수들의 기술과 전술을 향상 시키고 팀의 분위기를 조성하며 경기에서 승리할 전략을 세우는 일을 한다. 또한 코치는 선수들의 경기력을 평가하고, 필요한 경우 선수들을 교체하거나 전술을 변경을 통해 팀의 성적에 큰 영향을 미친다. 코칭은 개인, 팀, 조직의 잠재력을 최대한 발휘하여 목표를 달성하도록 돕는 일이다 코치는 코칭 대상자의 강점과 약점을 파악하고 이를 바탕으로 목표를 설정하고 목표 달성을 위한 계획을 수립하고 실행을 돕는다 코칭은 개인의 성장과 개발 팀워크와 협업 조직의 성과 향상 등에 도움이 되는 효과적인 방법이다 여기서 내가 가장 중요하다고 생각하는 것은 선수와 코치의 관계이다. 코치의 말과 행동에 선수들의 기술이 향상되기도 저하되기도 한다. 코치.. 2023. 6. 8. 이전 1 다음
